Dadurch werden Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat vorgebeugt, bzw. wenn schon vorhanden, sie wieder ausgeglichen. Man fühlt sich wieder leicht und frei, so wie wir uns als Kinder fühlten. Das alles passiert ohne kompliziertes Regelwerk, ohne Druck; vielmehr als lustvolle Entdeckungsreise zu uns selbst.
Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche, belastende Körperhaltung führen häufig zu typischen Beschwerden wie Wirbelsäulenproblemen, Knieschmerzen oder Sehnenentzündungen. Durch den Einsatz des gesamten Körpers bei jeder Bewegung können diese vermieden werden. Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füsse müssen wie Mitglieder eines guten Teams zusammen spielen.
Das eigentliche Ziel ist Harmonie für Körper, Geist und Seele. Der Gewinn für sie: Neue Gewohnheiten im Bewegen, Denken und Fühlen stärken die Selbstheilungskräfte in uns. Gesundheit, Fitness, Stressabbau und Gewichtsverlust stellen sich dann von selbst ein.
SEMINARINHALTE
• Individuelle Videoaufnahmen und Analyse
• Physische Hintergründe jeder Bewegung
• Praktische Übungen zur Koordination und Verbesserung des Selbstbildes
• Grundlagen der Feldenkrais-Methode - Bodenübungen
• Effiziente Atmung
Vita WIM LUIJPERS - Holland/Neuseeland
Feldenkrais- und Lauftrainer. Diplom der American Feldenkrais Guilde/California/USA sowie Stipendium der University of Connecticut/USA. Von Kindesbeinen an aktiver Sportler in Neuseeland und USA. Trainiert von Arthur Lydiard, dem Begründer der modernen Laufbewegung. Nach einigen Jahren Leistungssport - laufen und schwimmen, hat er auf Basis der Feldenkrais - Erkenntnisse seine eigene Methode, GENTLE MOVING, entwickelt. Seit 16 Jahren lebt Wim Luijpers in Österreich und in Griechenland. Er gibt sein Wissen in Seminaren und Vorträgen in ganz Europa weiter. Wim ist Bestsellerautor.
SEMINARZEITEN:
Montag, 6.Juni 2011:
18:00 – 19:30 Uhr, Begrüßung, Seminareinführung und Videoaufnahmen im Golfclub.
Dienstag, 7. Juni 2011:
9:00-12:30 Uhr und 14:00-16:00 Uhr, Videoanalysen und Gentle Moving/Feldenkrais, praktische Übungen im Seminarraum.
16:30-ca.18:00 Uhr, Driving Range - Umsetzung der neu erlernten Bewegungen.
Mittwoch, 8. Juni 2011:
9:00-13:00 Uhr, Gentle Moving/Feldenkrais im Seminarraum
Seminarende 13 Uhr.
